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分类>>运动瘦身：15分钟Yoga减肥动作打造窈窕迷人身材!365wm完美体育
2024-04-28 18:35:09
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返回列表365wm完美体育完成以下瑜伽动作约需15分钟，可以每天晚上边看电视边练习365wm完美体育，每周至少练习3-5次，持之以恒就能看到明显的
两脚稍稍分开站立，大脚趾轻轻接触。为了锻炼身体中段线条，收紧腹部，感觉肚脐向脊椎靠近，肩膀向上再向后打开。然后双手屈肘在胸前合掌365wm完美体育，下巴稍稍向内收。
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